معرفي برترين برندهاي لوازم آرايشي

صحبت واقعي: اگر مي خواهيد بعد از 40 سالگي پوست كاملاً سالم داشته باشيد ، مجبور هستيد پوست خود را كمي بيشتر از آنچه كه احتمالاً در دهه 30 خود داده ايد ، به پوست خود بدهيد. در حال حاضر ، اگرچه ممكن است مانند يك سؤال بزرگ احساس نشود ، فكر مي كنم موافقت مي كنيد كه هيچ چيز يك روال مراقبت از پوست را كاملاً مانند ارزش روز كاري ، سفر به سالن بدنسازي و رفت و آمد طولاني نمي كشد. (و بله ، اين هم براي زنان و هم براي مردان پيش مي رود.) خبر خوب؟ بعد از 40 سال چيزهاي مختلفي وجود دارد كه مي توانيد براي مراقبت از پوست سالم انجام دهيد كه در واقع بسيار آسان است. ما همه آنها را در اينجا كاملاً گردآوري كرده ايم تا بتوانيد چطور پوست جواني را در 40 بار بياموزيد. اگر مي خواهيد هميشه درخشش جسورانه خود را حفظ كنيد ، از اين ليست يادآوري كنيد!
1 از پاك كننده مناسب براي نوع پوست خود استفاده كنيد.پاك كننده هاي پوستي و پدهاي تميز كننده ، پاك كننده هاي سالم پوست پس از 40 سالگي
سالم ترين پوست هميشه تميز است ، بنابراين مطمئن شويد كه از يك پاك كننده صورت مناسب براي نوع پوست خود استفاده مي كنيد. به دنبال يكي از كف هاي آن باشيد ، زيرا اين موارد باعث مي شود خاك زير سطح و همچنين آرايش و مانند آن از بين برود. رنگهاي خشك بايد به دنبال پاك كننده هاي حاوي مواد نرم كننده طبيعي مانند مواد پاك كننده روغني باشند. انواع چرب كننده ها بايد فرمول هايي با زيت ايجاد كنند كه حاوي موادي مانند اسيد ساليسيليك است. و براي راهنمايي هاي زيبايي بيشتر در مورد محصولات مراقبت از پوست ، 20 محصول زيبايي براي هميشه Waking Up Gorgeous را ببينيد.
2 در سرم روز جديد با آنتي اكسيدان ها سرمايه گذاري كنيد.زن چهره اش را با سرم ، پوست سالم ، بعد از 40-سرم-1 ، نشان مي دهد
آنتي اكسيدان ها - به ويژه ويتامين هاي C و E - در خنثي كردن راديكال هاي آزاد UVA و UVB عملكرد درخشاني دارند و تقريباً به عنوان دستيار رئيس ضد آفتاب عمل مي كنند. متخصصان پوست موافق هستند كه آنتي اكسيدان هاي با كيفيت به ترميم و جلوگيري از آسيب بيشتر پوست كمك مي كنند. Skinceuticals C E Ferulic Acid (165 دلار) را امتحان كنيد ، استاندارد هاي طلا در سرم هاي روز را با استفاده از جوانب مثبت در نظر بگيريد.

3 و يك سرم شب به همراه رتينول سرخ شد.سرم رتينول با قطرات سرم ، پوست سالم بعد از 40 شب
ويتامين C را براي صبح صرفه جويي كنيد. (مانند يك ليوان روزانه آب پرتقال با فشار تازه به آن فكر كنيد). در عوض ، بستگي به اين دارد كه پزشك متخصص پوست را براي اسكريپت ببينيد و يا اينكه يك كنجاله بدون نسخه براي بهترين مراقبتهاي بهداشتي سالم بعد از 40 سالگي بخريد ، نوعي ويتامين A — رتينوئيدها يا رتينول را انتخاب كنيد.
از آنجا كه رتينول نسبتاً قوي است ، قبل از شروع هر نوع درمان ، با يك متخصص حرف بزنيد ، به خصوص اگر پوست حساسي داريد. (در اين حالت ، اسناد غالباً يك بستر مشابه ويتامين A موسوم به رتينيل پالميتات را توصيه مي كنند.) سپس ، پس از اتمام كار ، مطمئن شويد كه بر روي 11 راز تاييد شده توسط پزشك براي سقوط كردن خواب سريع تر عمل كنيد. بهترين خواب تا كنون
4 هرچقدر كه در طول روز مورد نياز است ، تحمل كنيد.مردي كه از مرطوب كننده ، مرطوب كننده پوست بعد از 40-مرطوب كننده استفاده مي كند
بعد از خشك شدن سرم (حدود پنج دقيقه صبر كنيد) ، يك لايه سالم از مرطوب كننده آبرسان را بر روي پوست خود بماليد. توليد روغن بعد از 40 سالگي كند مي شود ، بنابراين بايد بيشتر اوقات پوست را از بيرون پر كنيد.

از آنهايي استفاده كنيد كه در تركيبات آبرسان مانند اسيد هيالورونيك بسته بندي شوند. يكي از نسخه هاي عالي كرم ابر ابر هيالورونيك پيتر توماس روث واتر (سن 65 دلار) است كه همچنين به اندازه سفر سفارشي 0.67 اونسي در دسترس است كه فقط 24 دلار است. هرگز فراموش نكنيد: مرطوب كردن منظم يكي از 20 راه براي نگاه به يك دهه جوان تر است.

اطمينان حاصل كنيد كه هميشه SPF را بپوشيد.عينك آفتابي و SPF كه در يك ساحل نشسته اند ، داراي پوست سالم و بعد از 40-spf هستند
هر متخصص پوستي بارها و بارها به شما خواهد گفت كه استفاده روزانه (هك ، حتي دو ساعته) از UVA / UVB SPF 30 يا بيشتر ابزار نهايي براي جلوگيري از آسيب هاي بعدي يا علائم پيري مانند خطوط ريز ، چين و چروك و سن است. لكه ها
با اين حال ، تحقيقات جديد سال 2016 نشان داد كه تركيبات ضد آفتاب در واقع ممكن است به معكوس علائم پيري نيز كمك كند. (محصول معجزه آسا؟ ما مي خواهيم اينگونه بگوييم.) يكي از محبوب ترين رازهاي مراقبت از پوست در Reddit Biore UV Aqua Rich Watery Essence SunFolens SPF50 + (22 دلار) است.
6 براي يك كرم شب جدا.كرم شب كرم شب ، پوست سالم و بعد از 40-شب كرم
در حالي كه قصد خريد لوازم جديد پوست خود را داريد ، كرم شب را پيدا كنيد كه مناسب با نوع پوست شما باشد. اين مرطوب كننده ها كمي سنگين تر بوده و حاوي مواد تشكيل دهنده انسداد هستند ، كه به شما كمك مي كند تا در هنگام چرت زدن در رطوبت آب بندي كنيد. بسياري از آنها همچنين داراي خواص ترميم كننده هستند ، كه به گردش خون سلول كمك مي كند ، و هشت ساعت خواب زيبايي را بعداً با چهره AF صاف به همراه مي آورد. ماسك هيدراتاسيون شبانه فوق العاده صورت Kiehl (35 دلار) براي همه نوع پوست به اندازه كافي ملايم است.

به جاي آن يك روغن صورت را امتحان كنيد.سرم و حوله دستي ، پوست سالم-بعد از 40-روغن صورت
روغن هاي صورت فقط يك روند نيستند بلكه آنها يك روش مفيد اثبات شده براي آبرساني پوست به ويژه قبل از برخورد به يونجه هستند. با خودتان رفتار كنيد و به كساني لذت بخش باشيد كه از آن لذت ببريد ، همچنين مانند روغن اسكائو مطلق لوندر رودين اليو لوسو (170 دلار).
8 هميشه از كرم چشم استفاده كنيد.بعد از 40 سال استفاده از كرم چشم ، پوست سالم
اگر چه بعضي از ما در سن مناقصه 18 سالگي ، استفاده از كرم هاي چشم را شروع مي كنيم ، 40 سالگي زمان خريد يكي از آنهاست ، اگر هنوز اين كار را نكرده ايد. از آنجا كه پوست اطراف چشم نازك تر و در نتيجه ملايم تر است ، نياز به يك كارآيي متفاوت و مخلوط كردن مواد از پوست موجود در پوست صورت شما دارد. با خنك كردن آن در يخچال امتياز دريافت كنيد و به منقبض شدن رگ هاي خوني براي كاهش كيسه هاي پفي صبحگاهي كمك كنيد.

9Skip غذاها و شكر را تا حد ممكن فرآوري كرد.آب نبات و شيريني هاي روي ميز ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
شما مي دانيد كه اين چيزي است كه مي خوريد؟ اين مورد در مورد پوست شما نيز صدق مي كند.
اگر از غذاهاي آشاميدني و غذاهاي حاوي قند زندگي مي كنيد ، به احتمال زياد يك چهره كسل كننده تر وجود دارد كه بيشتر مستعد شكستن است. سعي كنيد قند را از رژيم غذايي خود جدا كنيد و طي چند روز متوجه تفاوت فاحش در پوست خود خواهيد شد. گفت آسان تر از انجام؟ مطمئن. ارزشش را دارد؟ قطعاً
10 به غذاهاي سرشار از پروبيوتيك مراجعه كنيد.ماست در يك شيشه ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
براي هر غذايي كه ممكن است با چهره شما آشفته شود ، يك انتخاب عالي ديگر وجود دارد كه شما را درخشان مي كند. به طور خاص ، به دنبال غذاهايي باشيد كه سرشار از آنتي اكسيدان ها نيستند بلكه پروبيوتيك هايي كه به طور طبيعي وجود دارند ، باكتري هاي خوبي براي روده شما هستند كه به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي كنند.

يك سيستم ايمني قوي ، البته ، تمام اعضاي بدن محافظ شما از جمله بزرگترين را تقويت مي كند: پوست شما. پروبيوتيك هاي زيادي را مي توانيد در ماست و كفير و همچنين كلم ، كومبوچا و سوسيس مشاهده كنيد. (به عبارت ديگر: براي هر جوانه چشايي يك پروبيوتيك وجود دارد.) و اكنون كه به دنبال چگونگي رسيدن پوست جواني به 40 سال هستيد ، تغذيه خود از داخل به بيرون از هر زمان ديگري اهميت دارد.

هفتگي از يك ماسك هدفمند استفاده كنيد.بعد از 40 سالگي ماسك صورت ، پوست سالم
براي بزرگتر كردن تلاش هاي جديد پوست خود ، هفته اي از كمكهاي ماسك صورت استفاده كنيد تا حتي نتايج بيشتري ببينيد. به دنبال فرمول هايي باشيد كه براي محكم كردن ، روشن تر شدن ، بلند كردن يا صاف كردن چهره طراحي شده است. (با گزينه هاي بسيار زيادي موجود است ، گزينه هاي بسيار مختلف ديگري وجود دارد كه مي توانيد هر #SelfCareSunday را امتحان كنيد.) با مخلوط كردن ماسك پودر صورت Erno Lazlo Firmarine Lift (80 دلار) كه داراي چهار كيت تك و يك سرويس است ، را با هم مخلوط كنيد. در جادوي اختلاط
12 سيگار كشيدنسيگار در يك سيني خاكستر ، پوست سالم بعد از 40 سال
دوه

13 فراموش نكنيد كه دستان خود را فراموش كنيد.استفاده از كرم دست ، پوست سالم در دهه 40 شما
دستان ، پنهاني مخفيگاه پيري است. از آنجايي كه دستها اغلب در معرض عناصر قرار مي گيرند و ماشين كمي دريافت مي كنند ، تمايل دارند كه سريعترين و سريعترين ظاهري به نظر برسند. از كرم دست مرطوب كننده ديوانه مانند Rituals The Ritual of Ayurveda Hand Balm (17 دلار) به همراه يك پوشش روزانه SPF استفاده كنيد تا همه چيز صاف و محافظت شود. در صورت استفاده از روغن كوتيكول در اطراف تختخواب ناخن ، مانند روغن عصاره كوتيكول Essie (9 دلار) ، امتياز بيشتري كسب مي كنيد كه باعث تقويت ناخن ها و جلوگيري از پاره شدن پوست مي شود.
لكه هاي سني 14 Treat با روشن كننده پوست.چشم بسته با لكه سني ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
اگر در كل زندگي خود از SPF مناسب استفاده نكنيد ، لكه هاي سني - كه به عنوان پركاري زياد شناخته مي شوند - اجتناب ناپذير هستند. (بيشتر ما به عنوان متهم مقصر هستند.) بنابراين ، ممكن است شما علامت هاي تيره اي روي پوست خود را در 40 سالگي كه قبلاً نديده ايد ، يا روي آن دستهاي آهسته در معرض ديد ، مشاهده كرده باشيد. يك روش درمان روشن كننده را پيدا كنيد كه شامل تركيباتي از جمله عصاره شيرين بيان يا هيدروكينون ، مانند اصلاح كننده گليتون Dark Spot Correctionor (52 دلار) باشد.
15 درباره پوست درماني فكر كنيد.ابزار dermaflash ، پوست سالم بعد از 40 سال
فاز هلو غير قابل توصيف با افزايش سن و افزايش سطح هورموني آنها مطابقت دارد. در حالي كه آدمكها مي توانند تيغ (يا سر به آرايشگاه براي يك تراشيدن داغ) بزنند ، زنان بيشتر ، آه ، خلاق بوده اند.

Enter: dermaplaning ، تاكتيك جديد در منزل براي كمك به صاف كردن موثر پوست ، از بين بردن فاز هلو و از بين بردن سلول هاي اضافي مرده پوستي كه ساخته شده اند ، باعث مي شود فوراً روشن تر شويد. DermaFlash (190 دلار) هر بار كه من با آن بازي كردم ، TBH ضد انعطاف پذير بوده است.
16 يا از ابزارهاي موقت استفاده از موهاي زائد خود استفاده كنيد.زن با نوار موم ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
اگر تيغه را احساس نمي كنيد و يا به دنبال گزينه هاي خاص تر و مخصوص موهاي زائد هستيد - بدانيد كه موارد زيادي وجود دارد. از همه بهتر ، هيچكدام از آنها نياز به سالن يا بازديد از آبگرم ندارند. اگر نگران موهاي لب بالا هستيد ، كيت اپيلاسيون لب قابل حمل NoMostache (18 دلار) را امتحان كنيد ، كه شامل 12 نوار مومي دو طرفه و يك ظرف كوچك اندازه كرم هيدروكورتيزون براي آرام كردن پوست بعد از DIY است.
17 براي درمان گردن خود از يك محصول جداگانه استفاده كنيد.بعد از 40 سال استفاده از كرم گردن پوست سالم
يك دليل وجود دارد كه بسياري از كرم هاي گردن در دسترس هستند. با افزايش سن ، پوست روي گردن و دفع گردن دچار كرپه مي شود ، تأثير متفاوتي از آن كه بر روي صورت از نظر خطوط و چين و چروك ديده مي شود. بنابراين ، از محصولي استفاده كنيد كه به آن اختصاص داده شده و در رژيم روزانه خود گنجانيد. كرم ترميم شده Moon Moon Neck (52 دلار) با نام تجاري جديد داراي يك اپليكيشن داخلي براي كمك به نفوذ فرمول در ضمن ايجاد موقت جلوه اي نرم تر است.

18 به طور مرتب اما به آرامي كاشت كنيد.كرم لايه برداري سبز ، پوست سالم بعد از 40 سال
كمك به گردش سلول با از بين بردن چيزهاي مرده - فرايند لايه برداري - براي تميز نگه داشتن پوست و حركت سيستم لنفاوي مهم است. هر هفته يكبار از يك لايه بردار ملايم استفاده كنيد ، مانند پودر آنزيم برنج تسكين دهنده برنج Tatcha Indigo (65 دلار) ، كه داراي پوسته سخت گردو يا ساير گرانولهاي لايه بردار سخت نيست. مطمئن شويد كه هرگز بيش از حد شستشو داده نشود: شما توليد بيش از حد روغن را آغاز مي كنيد ، دقيقاً ضد اين است كه چرا در وهله اول كاشت مي كنيد.
مراقب آكنه هاي بزرگسال باشيد.آكنه بزرگسالان ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
آكنه در بزرگسالان بسيار واقعي است و بسيار رايج است ، به خصوص بعد از اينكه فكر كنيد دبيرستان آخرين جايي است كه مي خواهيد ببينيد. افسوس كه اين جوش هاي كيستيك ناشي از تغيير در سطح هورمون است. بر خلاف ساير جوش ها ، كه روي سطح پوست (اپيدرم) شكل مي گيرند ، اين بچه هاي دردناك و متورم تمايل به زندگي در درم دارند و بنابراين درمان با كرم موضعي غيرممكن است.

20 و با اين جفت ها متفاوت رفتار كنيد.بعد از 40 سالگي خانم تزريقي براي آكنه و پوست سالم ايجاد مي كند
حال كه بعد از 40 سالگي به دنبال پوست سالم هستيد ، اگر مي خواهيد سريع التيام يابد ، و بدون زخم شدن پوست (به دليل اندازه كافي آن) ، به احتمال زياد بايد به پزشك مراجعه كنيد. يك دكتر مايع غالباً آنتي بيوتيك را براي درمان عفونت تجويز مي كند و يا به شما شليك كورتيزون مي دهد. (و براي عشق به خدا ، اينها را فشار ندهيد. شما به معناي واقعي كلمه هيچ كاري را انجام نمي دهيد و در آخر بدتر مي شويد.)

21 براي محصولات مراقبت از پوست غني از پپتيدها جستجو كنيد.بعد از 40 سال استفاده از كرم پوست ، پوست سالم
وقتي از محصولات زيبايي استفاده مي كنيد ، به برچسب اين عنصر نگاهي بيندازيد ، و به دنبال اسكراب ، اسانس و لوسيون با مواد تقويت كننده پوست ، به ويژه پپتيدها باشيد. از هر متخصص زيبايي سؤال كنيد و آنها به اسيدهاي آمينه ، پروتئينهاي اساساً تكه تكه شده سوگند مي خورند. آنها به پوست در برابر هر نوع حمله - از آلودگي ، دود سيگار يا هر چيز تحريك كننده در هوا كمرنگ مي كنند - به پوست مقاوم تر مي شوند.

محصولات 22 با AHAs.زن از بين بردن ماسك صورت ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
يكي ديگر از تركيبات مهم اين است كه AHA — آلفا هيدروكسي اسيد HA است كه اغلب در پوست و ساير محصولات ضد آفتاب پوست يافت مي شود. اينها اغلب با نامهاي واقعي آنها ، مانند اسيدهاي گليكولي يا لاكتيك (هر دو AHA هستند) ديده مي شوند. اين لايه بردارهاي شيميايي با يك اسكراب فيزيكي متفاوت هستند ، اما توجه داشته باشيد كه آنها خشن هستند ، بنابراين بهتر است با يك دوز كوچك شروع كنيد و راه خود را بالا ببريد (يا فقط براي يك شب كمي اضافي از يك قطره يك قطعه مشابه به تقويت كننده سرم استفاده كنيد. TLC)
23 بخار بخارزن در سونا ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
هواي گرم و مرطوب يك اتاق بخار به بازشدن منافذ ، تميز كردن خاك و روغن كمك مي كند در حالي كه به محصولاتي كه دنبال بخار هستند ، كامل تر جذب مي كنند.
24 براي يك ويتامين چند بار مصرف كنيد.مولتي ويتامين ها بعد از 40 سالگي روي پوست پيشخوان و سالم ريخته مي شوند
به نقل از ساينفلد: "بيشتر از هر چيز؟" "بيشتر از همه!" بله ، يك مولتي ويتامين تنها باعث افزايش مزاياي مراقبت از پوست مي شود.

25A و همچنين يك مكمل روغن ماهي.قرص مكمل روغن ماهي ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
روغن ماهي سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 است كه از نظر قلبي سالم هستند (پاداش!) ، كه با كمك سيل هيدراتاسيون باعث رفع التهاب در اندام هاي شما مي شوند. به طور منظم ، معمولاً و شدت آكنه در بزرگسالان كاهش مي يابد ، همانطور كه ظاهر پوست هاي افتاده ، خطوط ريز و چين و چروك را نشان مي دهد.
26 ساعت از زمان تعويق را بخريد.خوابيدن با سر در زير پوشش ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
اين مقدار دقيق زمان تعويق است كه لازم است بدن ما از يك روز واقعاً شلوغ كند ، خاموش و احيا شود. برنامه هاي چند روزه را تا هشت ساعت برنامه ريزي كنيد و بعد از استراحت چند شب خوب ببينيد كه چقدر احساس مي كنيد - و چقدر پوست شما سالم تر است.
27 لايه را روي آرايش بيش از حد صورت قرار ندهيد.بعد از 40 سالگي پوست آرايشي خيلي زياد
در حالي كه ايده پايه و پنهان كاري مخفي كردن عيوب است ، بيش از حد بسياري از آنها قطعاً مي تواند يك چيز بد باشد - در هر صورت ، شما مي خواهيد از يك مرطوب كننده رنگي تر و مرطوب كننده به عنوان پايه استفاده كنيد. كانسيلر اغلب به خطوط و چين و چروك ها برمي گردد ، در واقع تأكيد بيشتري روي آنها مي شود از اينكه اصلاً هيچ آرايش نمي پوشيديد.
28 و هر شب صورت خود را بشوييد. عادت زنانه.شستن صورت ، لايه برداري ، پوست سالم بعد از 40 سالگيShutterstockاگر خيلي خسته هستيد ، مجموعه اي از دستمال مرطوب صورت با ميسل مانند MAC Gently Off Wipes + Micellar Water (29 دلار) را در كابوس خود بگذاريد. به اين ترتيب ، مي توانيد صورت خود را در رختخواب بشوييد - رسماً بدون هيچ بهانه اي شما را ترك مي كند.
29 مقدار زيادي آب بنوشيد.آب گازدار ، پوست سالم بعد از 40 سالگيShutterstockاحتمالاً بيشترين توصيه‌ي توصيه شده از celeb براي درخشان شدن پوست - و به راحتي بيشترين مشاغل توسط متخصصان - به اين سادگي است: يك تن آب بنوشيد. هرچه آب بيشتري بنوشيد ، بيشتر به سلول ها و اندام هايتان سيراب مي شويد ، پوست نيز در آن قرار دارد. هنگامي كه پوست در حد رطوبت مطلوب خود قرار دارد ، در سلامتي خود قرار دارد - و همه چيزهاي خوب را بدانيد. بنابراين نوشيدن ، بو.
30 با دستگاه هاي درخشان نور قرمز بازي كنيد.ماسك صورت قرمز روشن ، پوست سالم بعد از 40 سال
اخيراً شاهد گسترش وسايل ضد پيري در خانه بوده ايم كه بيشتر آنها از فناوري نور LED استفاده مي كنند. (نگران نباشيد ، اين كاملاً متفاوت از پرتوهاي آسيب پذير خورشيد است.) به ويژه ، نور قرمز باعث متابوليسم سلولهاي پوستي و توليد كلاژن مي شود.

31 رژيم غذايي مديترانه اي را مد نظر قرار دهيد.ماهي قزل آلا و آرگولا ، پوست سالم بعد از 40 سالگيShutterstockيونانيان حق زيادي پيدا كردند. نكته در مورد: رژيم غذايي آنها ، سرشار از غذاهاي تازه ، از جمله ميوه ها ، سبزيجات ، غلات و ماهي ها ، اثبات شده است كه داراي فوايد سلامتي ، از جمله درخشش چهره شما است.
32 يك روز بدون بو را به هفته خود اضافه كنيد.گفتن نه به الكل در يك نوار ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
الكل به طور ذاتي كم آب است ، كه همانطور كه اكنون مي دانيد منجر به پوستي براق تر و ملايم تر مي شود و باعث مي شود كه صبح بعد از يك شب خارج از بدن چشمان AF پف كرده شود. با بريدن شراب يك روزه ، يك روز ديگر پوست درخشان تر ايجاد مي كنيد و اميدوارم بر روي يك عادت سالم كه دو برابر بازپرداخت دارد ، ايجاد كنيد.
33 در يك ماساژ منظم صورت قرار بگيريد.زن با پوست سالم ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
مي دانيد كه چگونه بهترين چيزهاي زندگي در واقع رايگان هستند؟ ماساژ صورت يكي از آنهاست. بعد از تميز كردن هر دو دست و صورت ، 30 ثانيه با استفاده از نوك انگشتان خود را به آرامي بگذرانيد و راه خود را از مركز صورت بيرون بياوريد.

34 و ماهانه به يك متخصص پوست يا متخصص پوست مراجعه كنيد.بعد از 40 سالگي پزشك متخصص پوست و مو
يك حرفه اي به شما مي گويد چه كاري انجام دهيد و چه زماني بايد اين كار را انجام دهيد - با انجام هرگونه حدس و گمان از معادله خارج شده و شما را با يك رژيم كامل و يك چشم انداز تازه احيا شده از روي پوست به شما رها مي كند.
زمان صفحه نمايش 35 L به خصوص قبل از خواب.تلفن زن در پوست سالم بعد از 40 سالگي
از آنجا كه خواب زيبايي شما بسيار ضروري است ، حداقل يك ساعت قبل از خواب تمام صفحه ها را خاموش كنيد. (بله ، اين شامل آيفون شما ، حتي در حالت شب) است. پرتوهاي HEV ، كه از نور آبي دستگاهها ساطع مي شوند ، ممكن است به روش هاي مختلفي از پرتوهاي UVA و UVB آسيب ببينند ، بنابراين زمان فناوري را در حالت خليج نگه داريد.
36 يك بالش ساخته شده براي پوست خود بگيريد.بالش ابريشمي ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
ورق هايي وجود دارد ، و سپس ورق هاي واقعا خوبي وجود دارد. همين مورد براي بالشها نيز پيش مي رود. با توجه به اينكه يك سوم زندگي خود را در رختخواب مي گذرانيد ، روي بالش هاي ساخته شده براي صاف نگه داشتن پوست ، مانند يك بالش ابريشمي اسليپ (80 دلار) سرمايه گذاري كنيد.

37 هميشه عينك آفتابي را در بيرون از منزل بپوشيد.عينك آفتابي مرد ، پوست سالم بعد از 40 سال
پوست شما در 40 سالگي به خصوص لطيف است ، بنابراين هرچه چهره خود را از آفتاب و عناصر بيشتر حفظ كنيد ، چروك هاي كمتري نيز خواهيد داشت. ساده است. خود را سايه دار در نظر بگيريد.
38 مسواك زدن را امتحان كنيد.برس و شمع ، پوست سالم را بعد از 40 سال نشان دهيد
وقتي از پوست بدن خود استفاده مي كنيد ، اين روش لايه برداري معروف Goop را از دست ندهيد - اين يك روش كاملا هشدار دهنده براي بدست آوردن پوست سالم بعد از 40 سال بدون استفاده از كرم ، ديدن يك سند يا كار كردن است. صرفاً با استفاده از سكته مغزي طولاني به سمت قلب شما ، سيستم لنفاوي و روند سم زدايي طبيعي بدن را تحريك مي كنيد و در عين حال پوست خود را نيز مانند ابريشم صاف مي كنيد.
39 غالباً غبار.بعد از 40 سالگي ، زن با استفاده از غبار صورت ، پوست سالم
هنگامي كه شما نمي توانيد يك كل مرطوب كننده مرطوب را محصور كنيد ، يا به چيزي كمي كمتر ، خوب و واضح نياز داريد ، به يك غبارآبي صورت برسيد. به دنبال عصاره نارگيل با الكتروليت يا گلاب ضد التهابي باشيد. مورد علاقه من James Read Tan H2O Tan Mist (31 دلار) است كه تركيبي از گلاب ، روغن نارگيل و يك DHA سبك است - كه خود آن برنزه است - تا حتي در مرده هاي زمستان رنگي به من ببخشد.

40 محصولات خود را در يخچال فريزر كنيد.نگه داشتن محصولات زيبايي در يخچال ، پوست سالم بعد از 40 سال
اگرچه متخصصان هنگام بالا بردن اثر بخشي از ذخيره محصولات در يخچال تقسيم مي شوند ، اما قطعاً ضرري ندارد. علاوه بر اين ، نكات خنك نه تنها در چهره اي گرم و تازه ، احساس خوبي به شما نشان مي دهد ، بلكه به از بين بردن موقت كيسه هاي چشمي و صاف كردن چين و چروك نيز كمك مي كند. حالا اين عالي است

مرجع:ثانيكالا

صحبت واقعي: اگر مي خواهيد بعد از 40 سالگي پوست كاملاً سالم داشته باشيد ، مجبور هستيد پوست خود را كمي بيشتر از آنچه كه احتمالاً در دهه 30 خود داده ايد ، به پوست خود بدهيد. در حال حاضر ، اگرچه ممكن است مانند يك سؤال بزرگ احساس نشود ، فكر مي كنم موافقت مي كنيد كه هيچ چيز يك روال مراقبت از پوست را كاملاً مانند ارزش روز كاري ، سفر به سالن بدنسازي و رفت و آمد طولاني نمي كشد. (و بله ، اين هم براي زنان و هم براي مردان پيش مي رود.) خبر خوب؟ بعد از 40 سال چيزهاي مختلفي وجود دارد كه مي توانيد براي مراقبت از پوست سالم انجام دهيد كه در واقع بسيار آسان است. ما همه آنها را در اينجا كاملاً گردآوري كرده ايم تا بتوانيد چطور پوست جواني را در 40 بار بياموزيد. اگر مي خواهيد هميشه درخشش جسورانه خود را حفظ كنيد ، از اين ليست يادآوري كنيد!
1 از پاك كننده مناسب براي نوع پوست خود استفاده كنيد.پاك كننده هاي پوستي و پدهاي تميز كننده ، پاك كننده هاي سالم پوست پس از 40 سالگي
سالم ترين پوست هميشه تميز است ، بنابراين مطمئن شويد كه از يك پاك كننده صورت مناسب براي نوع پوست خود استفاده مي كنيد. به دنبال يكي از كف هاي آن باشيد ، زيرا اين موارد باعث مي شود خاك زير سطح و همچنين آرايش و مانند آن از بين برود. رنگهاي خشك بايد به دنبال پاك كننده هاي حاوي مواد نرم كننده طبيعي مانند مواد پاك كننده روغني باشند. انواع چرب كننده ها بايد فرمول هايي با زيت ايجاد كنند كه حاوي موادي مانند اسيد ساليسيليك است. و براي راهنمايي هاي زيبايي بيشتر در مورد محصولات مراقبت از پوست ، 20 محصول زيبايي براي هميشه Waking Up Gorgeous را ببينيد.
2 در سرم روز جديد با آنتي اكسيدان ها سرمايه گذاري كنيد.زن چهره اش را با سرم ، پوست سالم ، بعد از 40-سرم-1 ، نشان مي دهد
آنتي اكسيدان ها - به ويژه ويتامين هاي C و E - در خنثي كردن راديكال هاي آزاد UVA و UVB عملكرد درخشاني دارند و تقريباً به عنوان دستيار رئيس ضد آفتاب عمل مي كنند. متخصصان پوست موافق هستند كه آنتي اكسيدان هاي با كيفيت به ترميم و جلوگيري از آسيب بيشتر پوست كمك مي كنند. Skinceuticals C E Ferulic Acid (165 دلار) را امتحان كنيد ، استاندارد هاي طلا در سرم هاي روز را با استفاده از جوانب مثبت در نظر بگيريد.

3 و يك سرم شب به همراه رتينول سرخ شد.سرم رتينول با قطرات سرم ، پوست سالم بعد از 40 شب
ويتامين C را براي صبح صرفه جويي كنيد. (مانند يك ليوان روزانه آب پرتقال با فشار تازه به آن فكر كنيد). در عوض ، بستگي به اين دارد كه پزشك متخصص پوست را براي اسكريپت ببينيد و يا اينكه يك كنجاله بدون نسخه براي بهترين مراقبتهاي بهداشتي سالم بعد از 40 سالگي بخريد ، نوعي ويتامين A — رتينوئيدها يا رتينول را انتخاب كنيد.
از آنجا كه رتينول نسبتاً قوي است ، قبل از شروع هر نوع درمان ، با يك متخصص حرف بزنيد ، به خصوص اگر پوست حساسي داريد. (در اين حالت ، اسناد غالباً يك بستر مشابه ويتامين A موسوم به رتينيل پالميتات را توصيه مي كنند.) سپس ، پس از اتمام كار ، مطمئن شويد كه بر روي 11 راز تاييد شده توسط پزشك براي سقوط كردن خواب سريع تر عمل كنيد. بهترين خواب تا كنون
4 هرچقدر كه در طول روز مورد نياز است ، تحمل كنيد.مردي كه از مرطوب كننده ، مرطوب كننده پوست بعد از 40-مرطوب كننده استفاده مي كند
بعد از خشك شدن سرم (حدود پنج دقيقه صبر كنيد) ، يك لايه سالم از مرطوب كننده آبرسان را بر روي پوست خود بماليد. توليد روغن بعد از 40 سالگي كند مي شود ، بنابراين بايد بيشتر اوقات پوست را از بيرون پر كنيد.

از آنهايي استفاده كنيد كه در تركيبات آبرسان مانند اسيد هيالورونيك بسته بندي شوند. يكي از نسخه هاي عالي كرم ابر ابر هيالورونيك پيتر توماس روث واتر (سن 65 دلار) است كه همچنين به اندازه سفر سفارشي 0.67 اونسي در دسترس است كه فقط 24 دلار است. هرگز فراموش نكنيد: مرطوب كردن منظم يكي از 20 راه براي نگاه به يك دهه جوان تر است.

اطمينان حاصل كنيد كه هميشه SPF را بپوشيد.عينك آفتابي و SPF كه در يك ساحل نشسته اند ، داراي پوست سالم و بعد از 40-spf هستند
هر متخصص پوستي بارها و بارها به شما خواهد گفت كه استفاده روزانه (هك ، حتي دو ساعته) از UVA / UVB SPF 30 يا بيشتر ابزار نهايي براي جلوگيري از آسيب هاي بعدي يا علائم پيري مانند خطوط ريز ، چين و چروك و سن است. لكه ها
با اين حال ، تحقيقات جديد سال 2016 نشان داد كه تركيبات ضد آفتاب در واقع ممكن است به معكوس علائم پيري نيز كمك كند. (محصول معجزه آسا؟ ما مي خواهيم اينگونه بگوييم.) يكي از محبوب ترين رازهاي مراقبت از پوست در Reddit Biore UV Aqua Rich Watery Essence SunFolens SPF50 + (22 دلار) است.
6 براي يك كرم شب جدا.كرم شب كرم شب ، پوست سالم و بعد از 40-شب كرم
در حالي كه قصد خريد لوازم جديد پوست خود را داريد ، كرم شب را پيدا كنيد كه مناسب با نوع پوست شما باشد. اين مرطوب كننده ها كمي سنگين تر بوده و حاوي مواد تشكيل دهنده انسداد هستند ، كه به شما كمك مي كند تا در هنگام چرت زدن در رطوبت آب بندي كنيد. بسياري از آنها همچنين داراي خواص ترميم كننده هستند ، كه به گردش خون سلول كمك مي كند ، و هشت ساعت خواب زيبايي را بعداً با چهره AF صاف به همراه مي آورد. ماسك هيدراتاسيون شبانه فوق العاده صورت Kiehl (35 دلار) براي همه نوع پوست به اندازه كافي ملايم است.

به جاي آن يك روغن صورت را امتحان كنيد.سرم و حوله دستي ، پوست سالم-بعد از 40-روغن صورت
روغن هاي صورت فقط يك روند نيستند بلكه آنها يك روش مفيد اثبات شده براي آبرساني پوست به ويژه قبل از برخورد به يونجه هستند. با خودتان رفتار كنيد و به كساني لذت بخش باشيد كه از آن لذت ببريد ، همچنين مانند روغن اسكائو مطلق لوندر رودين اليو لوسو (170 دلار).
8 هميشه از كرم چشم استفاده كنيد.بعد از 40 سال استفاده از كرم چشم ، پوست سالم
اگر چه بعضي از ما در سن مناقصه 18 سالگي ، استفاده از كرم هاي چشم را شروع مي كنيم ، 40 سالگي زمان خريد يكي از آنهاست ، اگر هنوز اين كار را نكرده ايد. از آنجا كه پوست اطراف چشم نازك تر و در نتيجه ملايم تر است ، نياز به يك كارآيي متفاوت و مخلوط كردن مواد از پوست موجود در پوست صورت شما دارد. با خنك كردن آن در يخچال امتياز دريافت كنيد و به منقبض شدن رگ هاي خوني براي كاهش كيسه هاي پفي صبحگاهي كمك كنيد.

9Skip غذاها و شكر را تا حد ممكن فرآوري كرد.آب نبات و شيريني هاي روي ميز ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
شما مي دانيد كه اين چيزي است كه مي خوريد؟ اين مورد در مورد پوست شما نيز صدق مي كند.
اگر از غذاهاي آشاميدني و غذاهاي حاوي قند زندگي مي كنيد ، به احتمال زياد يك چهره كسل كننده تر وجود دارد كه بيشتر مستعد شكستن است. سعي كنيد قند را از رژيم غذايي خود جدا كنيد و طي چند روز متوجه تفاوت فاحش در پوست خود خواهيد شد. گفت آسان تر از انجام؟ مطمئن. ارزشش را دارد؟ قطعاً
10 به غذاهاي سرشار از پروبيوتيك مراجعه كنيد.ماست در يك شيشه ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
براي هر غذايي كه ممكن است با چهره شما آشفته شود ، يك انتخاب عالي ديگر وجود دارد كه شما را درخشان مي كند. به طور خاص ، به دنبال غذاهايي باشيد كه سرشار از آنتي اكسيدان ها نيستند بلكه پروبيوتيك هايي كه به طور طبيعي وجود دارند ، باكتري هاي خوبي براي روده شما هستند كه به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي كنند.

يك سيستم ايمني قوي ، البته ، تمام اعضاي بدن محافظ شما از جمله بزرگترين را تقويت مي كند: پوست شما. پروبيوتيك هاي زيادي را مي توانيد در ماست و كفير و همچنين كلم ، كومبوچا و سوسيس مشاهده كنيد. (به عبارت ديگر: براي هر جوانه چشايي يك پروبيوتيك وجود دارد.) و اكنون كه به دنبال چگونگي رسيدن پوست جواني به 40 سال هستيد ، تغذيه خود از داخل به بيرون از هر زمان ديگري اهميت دارد.

هفتگي از يك ماسك هدفمند استفاده كنيد.بعد از 40 سالگي ماسك صورت ، پوست سالم
براي بزرگتر كردن تلاش هاي جديد پوست خود ، هفته اي از كمكهاي ماسك صورت استفاده كنيد تا حتي نتايج بيشتري ببينيد. به دنبال فرمول هايي باشيد كه براي محكم كردن ، روشن تر شدن ، بلند كردن يا صاف كردن چهره طراحي شده است. (با گزينه هاي بسيار زيادي موجود است ، گزينه هاي بسيار مختلف ديگري وجود دارد كه مي توانيد هر #SelfCareSunday را امتحان كنيد.) با مخلوط كردن ماسك پودر صورت Erno Lazlo Firmarine Lift (80 دلار) كه داراي چهار كيت تك و يك سرويس است ، را با هم مخلوط كنيد. در جادوي اختلاط
12 سيگار كشيدنسيگار در يك سيني خاكستر ، پوست سالم بعد از 40 سال
دوه

13 فراموش نكنيد كه دستان خود را فراموش كنيد.استفاده از كرم دست ، پوست سالم در دهه 40 شما
دستان ، پنهاني مخفيگاه پيري است. از آنجايي كه دستها اغلب در معرض عناصر قرار مي گيرند و ماشين كمي دريافت مي كنند ، تمايل دارند كه سريعترين و سريعترين ظاهري به نظر برسند. از كرم دست مرطوب كننده ديوانه مانند Rituals The Ritual of Ayurveda Hand Balm (17 دلار) به همراه يك پوشش روزانه SPF استفاده كنيد تا همه چيز صاف و محافظت شود. در صورت استفاده از روغن كوتيكول در اطراف تختخواب ناخن ، مانند روغن عصاره كوتيكول Essie (9 دلار) ، امتياز بيشتري كسب مي كنيد كه باعث تقويت ناخن ها و جلوگيري از پاره شدن پوست مي شود.
لكه هاي سني 14 Treat با روشن كننده پوست.چشم بسته با لكه سني ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
اگر در كل زندگي خود از SPF مناسب استفاده نكنيد ، لكه هاي سني - كه به عنوان پركاري زياد شناخته مي شوند - اجتناب ناپذير هستند. (بيشتر ما به عنوان متهم مقصر هستند.) بنابراين ، ممكن است شما علامت هاي تيره اي روي پوست خود را در 40 سالگي كه قبلاً نديده ايد ، يا روي آن دستهاي آهسته در معرض ديد ، مشاهده كرده باشيد. يك روش درمان روشن كننده را پيدا كنيد كه شامل تركيباتي از جمله عصاره شيرين بيان يا هيدروكينون ، مانند اصلاح كننده گليتون Dark Spot Correctionor (52 دلار) باشد.
15 درباره پوست درماني فكر كنيد.ابزار dermaflash ، پوست سالم بعد از 40 سال
فاز هلو غير قابل توصيف با افزايش سن و افزايش سطح هورموني آنها مطابقت دارد. در حالي كه آدمكها مي توانند تيغ (يا سر به آرايشگاه براي يك تراشيدن داغ) بزنند ، زنان بيشتر ، آه ، خلاق بوده اند.

Enter: dermaplaning ، تاكتيك جديد در منزل براي كمك به صاف كردن موثر پوست ، از بين بردن فاز هلو و از بين بردن سلول هاي اضافي مرده پوستي كه ساخته شده اند ، باعث مي شود فوراً روشن تر شويد. DermaFlash (190 دلار) هر بار كه من با آن بازي كردم ، TBH ضد انعطاف پذير بوده است.
16 يا از ابزارهاي موقت استفاده از موهاي زائد خود استفاده كنيد.زن با نوار موم ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
اگر تيغه را احساس نمي كنيد و يا به دنبال گزينه هاي خاص تر و مخصوص موهاي زائد هستيد - بدانيد كه موارد زيادي وجود دارد. از همه بهتر ، هيچكدام از آنها نياز به سالن يا بازديد از آبگرم ندارند. اگر نگران موهاي لب بالا هستيد ، كيت اپيلاسيون لب قابل حمل NoMostache (18 دلار) را امتحان كنيد ، كه شامل 12 نوار مومي دو طرفه و يك ظرف كوچك اندازه كرم هيدروكورتيزون براي آرام كردن پوست بعد از DIY است.
17 براي درمان گردن خود از يك محصول جداگانه استفاده كنيد.بعد از 40 سال استفاده از كرم گردن پوست سالم
يك دليل وجود دارد كه بسياري از كرم هاي گردن در دسترس هستند. با افزايش سن ، پوست روي گردن و دفع گردن دچار كرپه مي شود ، تأثير متفاوتي از آن كه بر روي صورت از نظر خطوط و چين و چروك ديده مي شود. بنابراين ، از محصولي استفاده كنيد كه به آن اختصاص داده شده و در رژيم روزانه خود گنجانيد. كرم ترميم شده Moon Moon Neck (52 دلار) با نام تجاري جديد داراي يك اپليكيشن داخلي براي كمك به نفوذ فرمول در ضمن ايجاد موقت جلوه اي نرم تر است.

18 به طور مرتب اما به آرامي كاشت كنيد.كرم لايه برداري سبز ، پوست سالم بعد از 40 سال
كمك به گردش سلول با از بين بردن چيزهاي مرده - فرايند لايه برداري - براي تميز نگه داشتن پوست و حركت سيستم لنفاوي مهم است. هر هفته يكبار از يك لايه بردار ملايم استفاده كنيد ، مانند پودر آنزيم برنج تسكين دهنده برنج Tatcha Indigo (65 دلار) ، كه داراي پوسته سخت گردو يا ساير گرانولهاي لايه بردار سخت نيست. مطمئن شويد كه هرگز بيش از حد شستشو داده نشود: شما توليد بيش از حد روغن را آغاز مي كنيد ، دقيقاً ضد اين است كه چرا در وهله اول كاشت مي كنيد.
مراقب آكنه هاي بزرگسال باشيد.آكنه بزرگسالان ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
آكنه در بزرگسالان بسيار واقعي است و بسيار رايج است ، به خصوص بعد از اينكه فكر كنيد دبيرستان آخرين جايي است كه مي خواهيد ببينيد. افسوس كه اين جوش هاي كيستيك ناشي از تغيير در سطح هورمون است. بر خلاف ساير جوش ها ، كه روي سطح پوست (اپيدرم) شكل مي گيرند ، اين بچه هاي دردناك و متورم تمايل به زندگي در درم دارند و بنابراين درمان با كرم موضعي غيرممكن است.

20 و با اين جفت ها متفاوت رفتار كنيد.بعد از 40 سالگي خانم تزريقي براي آكنه و پوست سالم ايجاد مي كند
حال كه بعد از 40 سالگي به دنبال پوست سالم هستيد ، اگر مي خواهيد سريع التيام يابد ، و بدون زخم شدن پوست (به دليل اندازه كافي آن) ، به احتمال زياد بايد به پزشك مراجعه كنيد. يك دكتر مايع غالباً آنتي بيوتيك را براي درمان عفونت تجويز مي كند و يا به شما شليك كورتيزون مي دهد. (و براي عشق به خدا ، اينها را فشار ندهيد. شما به معناي واقعي كلمه هيچ كاري را انجام نمي دهيد و در آخر بدتر مي شويد.)

21 براي محصولات مراقبت از پوست غني از پپتيدها جستجو كنيد.بعد از 40 سال استفاده از كرم پوست ، پوست سالم
وقتي از محصولات زيبايي استفاده مي كنيد ، به برچسب اين عنصر نگاهي بيندازيد ، و به دنبال اسكراب ، اسانس و لوسيون با مواد تقويت كننده پوست ، به ويژه پپتيدها باشيد. از هر متخصص زيبايي سؤال كنيد و آنها به اسيدهاي آمينه ، پروتئينهاي اساساً تكه تكه شده سوگند مي خورند. آنها به پوست در برابر هر نوع حمله - از آلودگي ، دود سيگار يا هر چيز تحريك كننده در هوا كمرنگ مي كنند - به پوست مقاوم تر مي شوند.

محصولات 22 با AHAs.زن از بين بردن ماسك صورت ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
يكي ديگر از تركيبات مهم اين است كه AHA — آلفا هيدروكسي اسيد HA است كه اغلب در پوست و ساير محصولات ضد آفتاب پوست يافت مي شود. اينها اغلب با نامهاي واقعي آنها ، مانند اسيدهاي گليكولي يا لاكتيك (هر دو AHA هستند) ديده مي شوند. اين لايه بردارهاي شيميايي با يك اسكراب فيزيكي متفاوت هستند ، اما توجه داشته باشيد كه آنها خشن هستند ، بنابراين بهتر است با يك دوز كوچك شروع كنيد و راه خود را بالا ببريد (يا فقط براي يك شب كمي اضافي از يك قطره يك قطعه مشابه به تقويت كننده سرم استفاده كنيد. TLC)
23 بخار بخارزن در سونا ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
هواي گرم و مرطوب يك اتاق بخار به بازشدن منافذ ، تميز كردن خاك و روغن كمك مي كند در حالي كه به محصولاتي كه دنبال بخار هستند ، كامل تر جذب مي كنند.
24 براي يك ويتامين چند بار مصرف كنيد.مولتي ويتامين ها بعد از 40 سالگي روي پوست پيشخوان و سالم ريخته مي شوند
به نقل از ساينفلد: "بيشتر از هر چيز؟" "بيشتر از همه!" بله ، يك مولتي ويتامين تنها باعث افزايش مزاياي مراقبت از پوست مي شود.

25A و همچنين يك مكمل روغن ماهي.قرص مكمل روغن ماهي ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
روغن ماهي سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 است كه از نظر قلبي سالم هستند (پاداش!) ، كه با كمك سيل هيدراتاسيون باعث رفع التهاب در اندام هاي شما مي شوند. به طور منظم ، معمولاً و شدت آكنه در بزرگسالان كاهش مي يابد ، همانطور كه ظاهر پوست هاي افتاده ، خطوط ريز و چين و چروك را نشان مي دهد.
26 ساعت از زمان تعويق را بخريد.خوابيدن با سر در زير پوشش ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
اين مقدار دقيق زمان تعويق است كه لازم است بدن ما از يك روز واقعاً شلوغ كند ، خاموش و احيا شود. برنامه هاي چند روزه را تا هشت ساعت برنامه ريزي كنيد و بعد از استراحت چند شب خوب ببينيد كه چقدر احساس مي كنيد - و چقدر پوست شما سالم تر است.
27 لايه را روي آرايش بيش از حد صورت قرار ندهيد.بعد از 40 سالگي پوست آرايشي خيلي زياد
در حالي كه ايده پايه و پنهان كاري مخفي كردن عيوب است ، بيش از حد بسياري از آنها قطعاً مي تواند يك چيز بد باشد - در هر صورت ، شما مي خواهيد از يك مرطوب كننده رنگي تر و مرطوب كننده به عنوان پايه استفاده كنيد. كانسيلر اغلب به خطوط و چين و چروك ها برمي گردد ، در واقع تأكيد بيشتري روي آنها مي شود از اينكه اصلاً هيچ آرايش نمي پوشيديد.
28 و هر شب صورت خود را بشوييد. عادت زنانه.شستن صورت ، لايه برداري ، پوست سالم بعد از 40 سالگيShutterstockاگر خيلي خسته هستيد ، مجموعه اي از دستمال مرطوب صورت با ميسل مانند MAC Gently Off Wipes + Micellar Water (29 دلار) را در كابوس خود بگذاريد. به اين ترتيب ، مي توانيد صورت خود را در رختخواب بشوييد - رسماً بدون هيچ بهانه اي شما را ترك مي كند.
29 مقدار زيادي آب بنوشيد.آب گازدار ، پوست سالم بعد از 40 سالگيShutterstockاحتمالاً بيشترين توصيه‌ي توصيه شده از celeb براي درخشان شدن پوست - و به راحتي بيشترين مشاغل توسط متخصصان - به اين سادگي است: يك تن آب بنوشيد. هرچه آب بيشتري بنوشيد ، بيشتر به سلول ها و اندام هايتان سيراب مي شويد ، پوست نيز در آن قرار دارد. هنگامي كه پوست در حد رطوبت مطلوب خود قرار دارد ، در سلامتي خود قرار دارد - و همه چيزهاي خوب را بدانيد. بنابراين نوشيدن ، بو.
30 با دستگاه هاي درخشان نور قرمز بازي كنيد.ماسك صورت قرمز روشن ، پوست سالم بعد از 40 سال
اخيراً شاهد گسترش وسايل ضد پيري در خانه بوده ايم كه بيشتر آنها از فناوري نور LED استفاده مي كنند. (نگران نباشيد ، اين كاملاً متفاوت از پرتوهاي آسيب پذير خورشيد است.) به ويژه ، نور قرمز باعث متابوليسم سلولهاي پوستي و توليد كلاژن مي شود.

31 رژيم غذايي مديترانه اي را مد نظر قرار دهيد.ماهي قزل آلا و آرگولا ، پوست سالم بعد از 40 سالگيShutterstockيونانيان حق زيادي پيدا كردند. نكته در مورد: رژيم غذايي آنها ، سرشار از غذاهاي تازه ، از جمله ميوه ها ، سبزيجات ، غلات و ماهي ها ، اثبات شده است كه داراي فوايد سلامتي ، از جمله درخشش چهره شما است.
32 يك روز بدون بو را به هفته خود اضافه كنيد.گفتن نه به الكل در يك نوار ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
الكل به طور ذاتي كم آب است ، كه همانطور كه اكنون مي دانيد منجر به پوستي براق تر و ملايم تر مي شود و باعث مي شود كه صبح بعد از يك شب خارج از بدن چشمان AF پف كرده شود. با بريدن شراب يك روزه ، يك روز ديگر پوست درخشان تر ايجاد مي كنيد و اميدوارم بر روي يك عادت سالم كه دو برابر بازپرداخت دارد ، ايجاد كنيد.
33 در يك ماساژ منظم صورت قرار بگيريد.زن با پوست سالم ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
مي دانيد كه چگونه بهترين چيزهاي زندگي در واقع رايگان هستند؟ ماساژ صورت يكي از آنهاست. بعد از تميز كردن هر دو دست و صورت ، 30 ثانيه با استفاده از نوك انگشتان خود را به آرامي بگذرانيد و راه خود را از مركز صورت بيرون بياوريد.

34 و ماهانه به يك متخصص پوست يا متخصص پوست مراجعه كنيد.بعد از 40 سالگي پزشك متخصص پوست و مو
يك حرفه اي به شما مي گويد چه كاري انجام دهيد و چه زماني بايد اين كار را انجام دهيد - با انجام هرگونه حدس و گمان از معادله خارج شده و شما را با يك رژيم كامل و يك چشم انداز تازه احيا شده از روي پوست به شما رها مي كند.
زمان صفحه نمايش 35 L به خصوص قبل از خواب.تلفن زن در پوست سالم بعد از 40 سالگي
از آنجا كه خواب زيبايي شما بسيار ضروري است ، حداقل يك ساعت قبل از خواب تمام صفحه ها را خاموش كنيد. (بله ، اين شامل آيفون شما ، حتي در حالت شب) است. پرتوهاي HEV ، كه از نور آبي دستگاهها ساطع مي شوند ، ممكن است به روش هاي مختلفي از پرتوهاي UVA و UVB آسيب ببينند ، بنابراين زمان فناوري را در حالت خليج نگه داريد.
36 يك بالش ساخته شده براي پوست خود بگيريد.بالش ابريشمي ، پوست سالم بعد از 40 سالگي
ورق هايي وجود دارد ، و سپس ورق هاي واقعا خوبي وجود دارد. همين مورد براي بالشها نيز پيش مي رود. با توجه به اينكه يك سوم زندگي خود را در رختخواب مي گذرانيد ، روي بالش هاي ساخته شده براي صاف نگه داشتن پوست ، مانند يك بالش ابريشمي اسليپ (80 دلار) سرمايه گذاري كنيد.

37 هميشه عينك آفتابي را در بيرون از منزل بپوشيد.عينك آفتابي مرد ، پوست سالم بعد از 40 سال
پوست شما در 40 سالگي به خصوص لطيف است ، بنابراين هرچه چهره خود را از آفتاب و عناصر بيشتر حفظ كنيد ، چروك هاي كمتري نيز خواهيد داشت. ساده است. خود را سايه دار در نظر بگيريد.
38 مسواك زدن را امتحان كنيد.برس و شمع ، پوست سالم را بعد از 40 سال نشان دهيد
وقتي از پوست بدن خود استفاده مي كنيد ، اين روش لايه برداري معروف Goop را از دست ندهيد - اين يك روش كاملا هشدار دهنده براي بدست آوردن پوست سالم بعد از 40 سال بدون استفاده از كرم ، ديدن يك سند يا كار كردن است. صرفاً با استفاده از سكته مغزي طولاني به سمت قلب شما ، سيستم لنفاوي و روند سم زدايي طبيعي بدن را تحريك مي كنيد و در عين حال پوست خود را نيز مانند ابريشم صاف مي كنيد.
39 غالباً غبار.بعد از 40 سالگي ، زن با استفاده از غبار صورت ، پوست سالم
هنگامي كه شما نمي توانيد يك كل مرطوب كننده مرطوب را محصور كنيد ، يا به چيزي كمي كمتر ، خوب و واضح نياز داريد ، به يك غبارآبي صورت برسيد. به دنبال عصاره نارگيل با الكتروليت يا گلاب ضد التهابي باشيد. مورد علاقه من James Read Tan H2O Tan Mist (31 دلار) است كه تركيبي از گلاب ، روغن نارگيل و يك DHA سبك است - كه خود آن برنزه است - تا حتي در مرده هاي زمستان رنگي به من ببخشد.

40 محصولات خود را در يخچال فريزر كنيد.نگه داشتن محصولات زيبايي در يخچال ، پوست سالم بعد از 40 سال
اگرچه متخصصان هنگام بالا بردن اثر بخشي از ذخيره محصولات در يخچال تقسيم مي شوند ، اما قطعاً ضرري ندارد. علاوه بر اين ، نكات خنك نه تنها در چهره اي گرم و تازه ، احساس خوبي به شما نشان مي دهد ، بلكه به از بين بردن موقت كيسه هاي چشمي و صاف كردن چين و چروك نيز كمك مي كند. حالا اين عالي است

مرجع:ثانيكالا